Статья опровергает миф о том, что без использования препаратов невозможно достичь сухой и анаболической формы. Автор утверждает, что эффект фармы преувеличен и на этапе массанабора без контроля режима питания вы не получите ничего толкового. На этапе же сушки сухость и яркая детализация мышц достигается в любом случае прежде всего за счет строгого режима питания и тренинга. Автор рекомендует изначально довести до ума режим тренировок и питания, и только потом добавлять что-то, но только под присмотром специалиста, чтобы не загубить свое здоровье.