Во второй части 10 главных правил массанабора рассказывается о том, как правильно работать с отказами, подбирать тренировки под режим жизни, следить за сном и режимом дня, а также о правильно подобранных бадах. Рекомендуется ограничиться 2-3 тренировками в неделю, чтобы избежать перетренировки.
# Тренировки
Янис Абрамов стал первым профессиональным спортсменом в Кыргызстане в менс физик. За весенний сезон с тренером Сергеем Сорокиным они сделали 3 старта и получили 100% результативность и исторические победы. В статье представлены результаты и фото до/после.